Multivitamin là gì và có tác dụng gì?

Multivitamin là gì và có tác dụng gì?

Thứ Sáu ngày 07/08/2020
Multivitamin là gì ? Sản phẩm có hiệu quả gì và tương thích với ai ? Những thông tin bạn muốn biết sẽ được update trong bài viết này .
Nhiều người vì việc làm hoặc đời sống bận rộn nên không có đủ thời hạn sẵn sàng chuẩn bị những bữa ăn giàu dinh dưỡng. Giải pháp của họ chính là sử dụng những mẫu sản phẩm bổ trợ như multivitamin giúp cải tổ sức khỏe thể chất và bù đắp lại sự thiếu vắng chất do thói quen nhà hàng siêu thị. Vậy multivitamin là gì và có công dụng gì ? Sau đây là những thông tin xoay quanh loại sản phẩm này dành cho bạn .

Multivitamin là gì và có tác dụng gì 1

Multivitamin là gì và có công dụng gì ?

Sản phẩm multivitamin là gì?

Multivitamin còn có tên gọi khác là “ vitamin tổng hợp ”, là loại sản phẩm giúp bổ trợ tối thiểu ba loại vitamin cùng khoáng chất cho khung hình. Không có tiêu chuẩn chung về dạng bào chế của multivitamin. Những dạng thường gặp nhất là : viên nang, dạng bột, kẹo dẻo hoặc dung dịch .
Công dụng chính của vitamin tổng hợp chính là bổ trợ và bù đắp những khoảng trống trong chính sách dinh dưỡng một cách thuận tiện, nhanh gọn và hiệu suất cao nhất. Bằng cách bảo vệ khung hình hấp thụ rất đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày, bạn sẽ bảo vệ được sức khỏe thể chất và phòng tránh được bệnh tật .

Multivitamin là gì và có tác dụng gì 2

Công dụng của multivitamin chính là bù đắp khoảng trống trong chính sách dinh dưỡng .
Multivitamin là tên gọi một dòng loại sản phẩm bổ trợ chất dinh dưỡng và thành phần của mỗi loại sản phẩm vitamin tổng hợp hoàn toàn có thể trọn vẹn khác nhau. Tùy vào nhu yếu, thể trạng, giới tính và nhiều yếu tố khác, bạn sẽ chọn được mẫu sản phẩm tương thích với mình .
Hiện nay trên thị trường, vitamin tổng hợp được phân loại thành rất nhiều dòng khác nhau để bạn thuận tiện lựa chọn. Ví dụ như loại multivitamin cho người già, loại dành cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ đang lớn và có cả loại dành riêng cho người tập thể hình. Điều quan trọng là bạn nên điều tra và nghiên cứu thành phần và hướng dẫn sử dụng của mẫu sản phẩm để bảo vệ về mặt cung cấp dưỡng chất và sự tương thích với thể trạng bản thân .

Thành phần của multivitamin gồm những gì?

Như đã nói, không có pháp luật chung về thành phần tạo nên một viên multivitamin. Thành phần dinh dưỡng trong một viên vitamin tổng hợp hoàn toàn có thể biến hóa tùy theo nhãn hàng và mẫu sản phẩm, nhưng tựu trung là gồm có hai dưỡng chất chính là : vitamin và khoáng chất .

Vitamin

Cơ thể con người cần vitamin để duy trì tính năng và hoạt động giải trí thông thường. Chúng là chất hữu cơ xúc tác hoặc góp thêm phần vào những phản ứng hóa học trong khung hình, cũng như trong quy trình chuyển hóa chất dinh dưỡng thành nguồn năng lượng và mô tế bào. Vitamin gồm có những loại hòa tan trong nước ( vitamin B, C ) và hòa tan trong chất béo ( vitamin A, D, E, K ). Có loại vitamin hoàn toàn có thể tích trữ trong khung hình và không thể tích trữ trong khung hình, cũng như loại vitamin khung hình hoàn toàn có thể tổng hợp và loại phải bổ trợ từ chính sách dinh dưỡng bên ngoài .

Khoáng chất

Khoáng chất là những chất vô cơ có cấu trúc đơn thuần hơn nhiều so với vitamin. Các khoáng chất khung hình hoàn toàn có thể hấp thụ được chia làm hai loại :

  • Khoáng chất thiết yếu: Canxi, photpho, kali, magie…
  • Khoáng chất không thiết yếu: Sắt, iot…

Multivitamin là gì và có tác dụng gì 3

Viên uống vitamin giúp bổ trợ khoáng chất cho khung hình .
Nhu cầu khoáng chất thiết yếu của một người trưởng thành là hơn 100 mg / ngày .

Tác dụng của multivitamin là gì?

Lấp đầy sự thiếu hụt chất dinh dưỡng

Mỗi người có nhu yếu dinh dưỡng khác nhau tùy thuộc độ tuổi, giới tính nhằm mục đích bảo vệ công dụng thông thường của khung hình. Nếu thiếu vắng những dưỡng chất quan trọng, nhất là vitamin và chất khoáng, khung hình sẽ bị suy yếu và bệnh tật sẽ tăng trưởng .
Để xử lý yếu tố thiếu dưỡng chất do bữa ăn không cân đối, loại sản phẩm multivitamin được tăng trưởng nhằm mục đích bổ trợ chất dinh dưỡng nhanh và hiệu suất cao nhất. Cũng chính vì thế mà 1 số ít loại vitamin tổng hợp được tạo ra hướng đến một nhóm đối tượng người dùng nhất định. Ví dụ như vitamin tổng hợp cho bà bầu thì sẽ tập trung chuyên sâu tăng cường những dưỡng chất mà phụ nữ hay thiếu trong quy trình mang thai. Trong khi đó, những loại sản phẩm multivitamin cho trẻ nhỏ trong quá trình tăng trưởng lại bổ trợ những chất tương hỗ cho sự tăng trưởng của bé tốt hơn trong thời kỳ này .

Phòng ngừa bệnh và hỗ trợ trị bệnh

Tùy thành phần, loại sản phẩm bổ trợ multivitamin hoàn toàn có thể bổ trợ những chất sau :

  • Vitamin A: Giúp mắt sáng khỏe và có thể hỗ trợ trong quá trình điều trị những bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.
  • Vitamin D: Giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương.
  • Vitamin C: Giúp tăng sức đề kháng và kháng viêm hiệu quả.
  • Vitamin nhóm B (B1, B2, B9): Giúp bảo vệ, duy trì chức năng não, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả.

Multivitamin là gì và có tác dụng gì 4

Multivitamin hoàn toàn có thể giúp bổ trợ vitamin A nhằm mục đích ngăn ngừa và tương hỗ điều trị bệnh về mắt .

Hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi

Phụ nữ mang thai thường thiếu chất do chính sách nhà hàng siêu thị không phân phối đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé. Để cải tổ tình hình, bác sĩ thường khuyên thai phụ nên sử dụng multivitamin để bù đắp dưỡng chất thiếu vắng và giúp thai nhi tăng trưởng khỏe mạnh. Một chính sách dinh dưỡng rất đầy đủ giúp bảo vệ sức khỏe thể chất người mẹ và giảm thiểu tỷ suất trẻ sơ sinh mắc bệnh bẩm sinh .

Ai nên sử dụng multivitamin?

Multivitamin là loại sản phẩm bổ trợ chất dinh dưỡng cho những đối tượng người dùng sau :

  • Người ăn chay: Con người phần lớn bổ sung vitamin B12 từ những thực phẩm có nguồn gốc động vật. Người ăn chay có khả năng cao sẽ bị thiếu hụt loại vitamin này và những chất khác như: chất sắt, vitamin D, omega-3…
  • Người cao tuổi: nhu cầu vitamin D, vitamin B12 và canxi ở người cao tuổi rất lớn. Những dưỡng chất này có thể được bổ sung thông qua vitamin tổng hợp.
  • Phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú: Phụ nữ trong giai đoạn này cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để cung cấp cho bản thân và đứa bé. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng sản phẩm multivitamin nào đó.

Ngoài những đối tượng người tiêu dùng trên, bất kể ai cũng hoàn toàn có thể bổ trợ vitamin tổng hợp để giúp khung hình khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bạn luôn cần tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để tránh công dụng phụ .

Hy vọng, qua những thông tin trên, bạn cũng biết được multivitamin là gì, có tác dụng gì và ai nên sử dụng chúng. Mong rằng bạn sẽ sử dụng loại sản phẩm bổ sung dinh dưỡng này thậy tốt nhé!

Uyên

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

ĐÁNH GIÁ post
Bài viết liên quan

Tư vấn miễn phí (24/7) 094 179 2255