Molybden là gì?

Molybden là gì?

Molybden (Molybdenum) theo tiếng Hy Lạp là molybdos, nghĩa là chì, có tác dụng phòng ngừa thiếu máu, giải độc đồng, tránh suy dinh dưỡng ở trẻ. Nội tạng động vật, rau xanh sẫm màu, đậu nành, đậu xanh, ngũ cốc, … đều là nguồn cung cấp Molybden.

Tác dụng của Molybden trong cơ thể

– Trong khung hình người, Molybden tập trung chuyên sâu nhiều ở gan, thận, rồi tới những tế bào mỡ, những tuyến thượng thận và xương, phổi, lá lách. Các cơ bắp và não cũng có nhưng ít, nó cũng sống sót trong men răng .

Molypden hay Molybdenum là gì và vai trò của nó trong cơ thể?-2

– Molybden là 1 trong những nguyên tố vi lượng không hề thiếu trong khung hình con người, đề phòng thiếu máu, thôi thúc tăng trưởng, giúp chuyển hóa chất béo và đường .

– Molybden tồn tại trong răng có thể hỗ trợ việc ngừa sâu răng.

Bạn đang đọc: Molybden là gì?

– Nó giúp giải độc đồng quá nhiều trong khung hình .- Nó còn phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn giảm năng lực sinh sản .- Thiếu Molybden sẽ gây tim đập nhanh, thở dốc, bồn chồn không an tâm …- Những người mắc những chứng dị ứng, hen, bệnh đường ruột, trẻ sinh non, người có tỷ suất acid uric trong máu quá thấp hoặc tỷ suất aldehyd quá cao, những người suy dinh dưỡng, người có hàm lượng đồng trong máu cao … thì cần bổ trợ Molybden .

Với trẻ em

– Molybden là nguyên tố vi lượng quan trọng bảo vệ cho trẻ tăng trưởng tổng lực, giúp bé ăn ngon, tránh còi xương, suy dinh dưỡng …- Trẻ cân nặng 10 kg sẽ có chừng 1.0 mg Molybden trong khung hình .

Với phụ nữ mang thai

– Molybden cần thiết cho quá trình chuyển hóa protein và chất béo, đồng thời giúp thai nhi cử động và hấp thụ sắt tốt hơn.

– Lượng molybden thiết yếu mỗi ngày cho thai phụ là 50 microgam .

Nguồn thực phẩm chứa Molybden

Molypden hay Molybdenum là gì và vai trò của nó trong cơ thể?-3

Nội tạng động vật hoang dã, rau xanh sẫm màu, đậu nành, đậu xanh, ngũ cốc chưa tinh chế là nguồn chứa Molybden tự nhiên. Thường thì nhà hàng thông thường, không thiếu sẽ không lo thiếu molybden .

Molypden hay Molybdenum là gì và vai trò của nó trong cơ thể?-4

Sữa cũng là nguồn bổ trợ molybden cho khung hình, gồm cả những loại sữa dành cho trẻ nhỏ, sữa cho bà bầu …

Lưu ý khi dung nạp molybden

– Molybden có 2 mặt tính năng : thiếu sẽ làm khung hình nhiễm độc, kể cả rủi ro tiềm ẩn bệnh ung thư ; nhưng thừa sẽ làm giảm quá mức đồng trong khung hình và gây ra 1 số chứng bệnh về khớp như Gout .- Nhu cầu hấp thụ trung bình mỗi ngày với molybden là 0.3 mg, hấp thụ trên 0.4 mg hoàn toàn có thể gây ngộ độc .- Thiếu hụt Molybden do hấp thụ dưới 0.05 mg / ngày, hoàn toàn có thể gây ra còi cọc, giảm ngon miệng …

– Sử dụng thuốc có Molybden có thể gặp 1 số tác dụng phụ như mệt mỏi, đau đầu, đau khớp.

Xem thêm : Chất béo MCT là gì ?Molybden, hay chì, là vi chất thiết yếu để phòng ngừa thiếu máu, giải độc đồng, tránh suy dinh dưỡng ở trẻ. Thiếu hay thừa Molybden đều có tác động ảnh hưởng xấu đi đến sức khoẻ, nên bạn cần bổ trợ Molybden đúng theo nhu yếu khung hình .Bách hóa XANH

ĐÁNH GIÁ post
Bài viết liên quan

Tư vấn miễn phí (24/7) 094 179 2255